J’ai travaillé très dur pour en faire une aide incontournable contre le TOC. Considérer la séparation, dans ce cas, découle davantage de votre désir de faire cesser l’anxiété que de briser réellement la relation. Les meilleurs traitements disponibles sont celui basé sur la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) comme je le présente dans mon livre, de même que la thérapie par exposition avec prévention de la réponse. J'aime mon compagnon, je suis si bien avec lui, on vit de très bons moments. La thérapie comportementale et/ou cognitive (TCC) sera accompagnée d'un traitement médicamenteux pour calmer l'anxiété du patient. Bien que ma réponse ne puisse en rien constituer un diagnostic, ce que vous décrivez ressemble en effet beaucoup au TOC du couple. ), cette attitude n’est pas propre à faire éclore naturellement des émotions positives. Je doute constamment de mes sentiments. J’ai des pensées parfois involontaire bizarres comme par exemple « si tu apprends qu’il côtoie une autre fille, ça te dérangerait pas, ça serait une excuse pour mettre fin à votre relation et puis moi je n’aurais pas à le faire du coup » ou par exemple: « tu pourrais rester encore un moment sans le voir, ça te dérangerait pas ». Laure_2. Ce travail d’analyse peut viser l’objectif opposé, c’est-à-dire non pas de vous convaincre que votre partenaire vous convient, mais que vous «méritez» vous-même d’être avec votre partenaire. Mon livre accompagne mon programme et le complète. Si vous saviez que vous aimiez votre mari, cela pointerait plus clairement dans la direction d’un TOC. Il s’agit de compulsions. Et si je me pose ces questions, c’est qu’il y a un problème?! Car l’erreur la plus importante que font les personnes qui souffrent du TOC est de donner du crédit à leurs pensées, à les interpréter, les analyser, analyser leurs émotions, etc. Je suis avec quelqu’un depuis trois mois et j’ai des pensées négatives qui me font souffrir et j’ai tous les symptômes et j’ai compris que c’était ça. Ce sont les meilleurs spécialistes pour vous accompagner dans ce processus. Merci pour cette clarté ! Elles vivent le doute un moment mais ne s’y arrêtent pas, ne s’en inquiètent pas et n’y portent pas davantage attention. Depuis, à chaque fois que ces doutes obsessionnels s’estompent et qu’ils laissent place à des moments de bonheur, j’ai l’espoir que les doutes ne reviendront jamais. Est-ce une sorte de prévention de la part de mon cerveau car j’ai déjà souffert à cause d’une pause dans notre relation à laquelle je ne m’attendais pas du tout… Je ne sais pas… Ce TOC peut être très épuisant pour les deux membres du couple. Cela fait 5 ans que je suis avec mon copain. Je vous souhaite le meilleur. Je sais que je me sens bien avec lui, je ne me vois pas sans lui, j’aimerais juste ressentir mon amour sereinement sans ces pensées car, depuis, tout ce qu’on fait, que ce soit un câlin ou quand il me dit je t’aime, je focalise dessus, je me concentre en me demandant ce que je ressens, mais je ne désespère pas. J’ai paniqué, j’ai eu du stress, des sueurs froides, etc. La combinaison des médicaments et de la psychothérapie donne d’ailleurs de très bons résultats. Mais quand ces interrogations se font trop pressantes vis-à-vis du partenaire, attention ! Ce sont les meilleurs spécialistes pour vous aider avec ce type de problème. Je ne peux pas poser de diagnostic, mais ce que vous décrivez ressemble au TOC du couple dont je parle dans cet article. Cette première étape consiste donc à prendre conscience de cette quête malsaine de certitude et de vous demander: Suis-je prêt(e) à accepter de vivre sans jamais avoir la complète certitude que mon partenaire amoureux est le meilleur choix? Mon livre sur le sujet peut également vous aider à comprendre ce que vous vivez et à apprendre à faire face aux pensées obsessionnelles de doute qui vous font souffrir. Se poser constamment des questions sur son couple, sur l'amour que l'on porte à l'autre, ruminer et ressentir le besoin d'y répondre instantanément : découvrez ce qu'est le toc de couple, un trouble obsessionnel qui touche davantage les femmes. Je donne plus de détails sur ce sujet au début de l’article. Je pense vraiment avoir été atteinte du TOC du couple, et le fait de mettre des mots sur mes soucis a été je crois l’une des premières étapes de ma «guérison». Je compatis avec ce que vous vivez mais je ne peux malheureusement faire de consultation individuelle dans les commentaires (je n’en fais pas ailleurs non plus). Et le pire c’est qu’il hante mes journées mais aussi mes nuits car il est présent dans de nombreux mauvais rêves et le matin l’angoisse remonte d’autant plus car je me rappelle de mes rêves. Il m’aime et me prouve encore plus son amour sans que je lui demande. Je suis dans la position inverse, je pense que ma copine souffre de ce trouble. Pour répondre à votre question, comme vous le dites, le bien-être et le sentiment de bonheur sont des émotions qui viennent toutes seules, sans que cela ne soit sur commande volontaire. Mais depuis ce jour, je n’arrête pas de laisser place à ces doutes qui sont incontrôlables. Je fais des angoisses monstres et des crises de pleurs. L’anxiété et les doutes du TOC semblent donc toujours à l’oeuvre. Cette année a été une année difficile mentalement pour moi. J’ai 26 ans et je suis avec mon copain depuis bientôt 4 ans. Qui est toqué ? Autrement dit, vous pouvez lui dire ou non que vous considérez ces règles, règles qui visent elles aussi à répondre à la question: est-ce que votre partenaire est le bon/la bonne ou, inversement, si vous méritez d’être avec lui/elle. Le TOC du couple vient de la dénomination R-OCD en anglais, ou Relationship Obsessive-Compulsive Disorder. Le présent article où vous venez de publier votre commentaire vous explique comment fonctionne le TOC du couple, comme vous semblez le vivre, ainsi que des solutions efficaces. J’aimerais un avis de votre part. Sans événement particulier, à n’importe quel moment et n’importe où. Mais le TOC se traite très bien lorsque les bonnes méthodes sont employées. Je vous souhaite le meilleur. J’était à deux doigts de prendre une décision que je ne voulais absolument pas… et j’ai effectué une dernière recherche, et là, tout s’est éclairé dans mon esprit en lisant votre article. La reconnaissance de ce TOC est relativement récente, entre 10 et 15 ans tout au plus. Je voudrais redevenir à la normale sans penser à tous ça. Anaïs Grandet (Une fille qui était perdue et qui a acheté vos ressources afin de retrouver le chemin). Ils ont des causes communes, comme je l’explique dans mon livre, comme l’anxiété, une prédisposition biologique (génétique) et particulièrement la manière dont on s’inquiète et dont on réagit à nos propres pensées, ce qui les rend obsessionnelles et les porte à revenir: ce que j’appelle dans mon livre « le piège que nous tend notre cerveau ». Ce trouble est de plus en plus reconnu en France. Je ne sais pas. Puis vint la semaine dernière où elle me dit qu’elle ne m’a jamais aimé et qu’elle ne voit pas de futur pour nous. J’essaye donc de mettre en application ses conseils, mais on est bien d’accord que c’est compliqué? Tif2. Ces solutions demandent des efforts, de l’assiduité, mais elles sont réellement efficaces pour traiter le TOC. Nous avons même été séparés pendant plusieurs mois pour raison professionnelle sans que cela ne m’aide, dans un sens comme dans l’autre… Parfois, je rencontre d’autres hommes et, alors que je sais pertinemment que ça ne collerait pas, je me pose des questions: « peut-être que je devrais partir avec ce genre de personne? Puis, en 3 ans, mon copain est devenu mon mari, nous nous sommes mariés et c’est moi qui ai tout fait pour qu’on se marie car je l’aime! Vous êtes donc la première à en laisser un sur cet article et je vous en remercie beaucoup. Voici une ressource pour vous aider à en trouver si vous n’en avez pas près de chez vous. Voici une ressource qui vous aidera à trouver si vous n’en avez pas à proximité de chez vous. Tant que vous continuerez de la sorte, vous nourrirez le TOC et vous n’arriverez pas à en sortir. Si vous dites que ce « petit truc de bonheur » vous stresse, cela implique que vous êtes toujours à l’affût, que vous analysez encore vos émotions, que vous vous inquiétez. Le problème risque donc de résider dans les doutes (les pensées obsessionnelles) qui vous font tout remettre en question constamment. Mais je finis par croire que mes sentiments sont peut-être partis… en l’espace de 3 mois elle m’a rendue heureuse comme personne ne l’a fait. TOC, scruter le cerveau pour choisir le meilleur traitement, Stimulation magnétique transcrânienne contre les TOC, Des phobies et des TOC qui se multiplient après le confinement. J’en ai parlé à ma famille et tout le monde me dit que je suis amoureuse que je l’aime. Il faut apprendre à sortir de cette impasse. Le TOC de couple est le fait de ruminer sans cesse au sujet de sa relation ou de son/sa partenaire au point d’en devenir obsédé. C’est la raison pour laquelle mon livre n’est qu’une première étape. Programme Web vidéo complet sur le traitement du TOC et accompagné de mon ebook sur les pensées intrusives en introduction. Et je sais que cela peut mettre fin à notre histoire alors que j’y tiens du plus profond de mon cœur. – Les doutes (Et si… et si…) sont caractéristiques des pensées obsessionnelles et de l’anxiété qu’ils génèrent; Après plusieurs années, je souffrais de nos études acharnées et j’ai fini par être attirée par un autre homme. Bonjour, Quel soulagement de lire ton témoignage !! Mon livre présente l’une des méthodes efficaces pour se libérer des pensées obsessionnelles reliées au TOC et peut aider dans de nombreuses expressions du TOC, dont celui du couple (dans ce cas, les doutes obsessionnels). Je vous invite aussi à lire d’autres de mes articles (voir le dossier complet sur les TOCS), notamment les articles: Vous avez l’impression de ne pas savoir quoi faire. Je reçois d’ailleurs régulièrement des messages de remerciement pour avoir créé ces ressources car elles aident vraiment et j’en suis très heureux. 10. Sans cela, vous resterez dans l’impasse, l’anxiété et les doutes qui vous font souffrir. Si vous en souffrez, il vous semble peut-être que tous les autres couples que vous connaissez savent vraiment qu’ils aiment l’autre. Je n’arrête pas de me demander « est ce qu’il te manque? La dernière en date m’a fait une psychanalyse de ma vie et m’a enfoncée dans mon toc en me demandant «de quoi j’ai envie réellement», par exemple: si mon envie était de me marier avec mon marie ou juste de me marier? Je vous souhaite le meilleur. Il faudrait donc qu’elle identifie elle-même un problème lié à des obsessions (doutes constants) et décide d’aller chercher des solutions, si vraiment ses doutes génèrent une anxiété élevée. Tant qu’on donne de l’importance à des pensées qui n’en ont pas et qui ne signifient rien d’autre qu’être un symptôme du TOC, on tend à nourrir le problème et à faire des compulsions pour se soulager de l’anxiété, comme analyser ses pensées, ses émotions, ses impressions, chercher à se rassurer, etc. Un matin, je me réveille et j’ai cette impression de ne plus aimer mon copain. Ses obsessions prennent la forme de pensées, d’images et même d’actes impulsifs qui sont dérangeants et nuisent à sa qualité de vie (notamment en faisant vivre beaucoup d'anxiété et de remises en question). D’accord merci beaucoup. Celui-ci lui envoie une déclaration d’amour, qu’elle montre à ma copine et de là les doutes ont repris. Les compulsions ont pour objectif de réduire momentanément l’anxiété et de soulager mais elles ont pour conséquence d’entretenir et d’empirer le problème et l’anxiété (les doutes incessants qui portent à chercher à se rassurer de manière également incessante). Le seul problème, c’est que je me sens coupable et que je pense un peu dans ma tête que c’est vraiment dommage que je sois passée par là, j’aurais vraiment voulu que tout soit bien tout le temps.. et ça me rend triste, mais je l’aime au fond, même si ces doutes et ces pensées débiles me donnent l’impression que mes sentiments ont changé. Mua Online Deal Spa Làm Đẹp Cao Cấp tại Hà Nội, Hồ Chí Minh được cung cấp bởi các Spa nổi tiếng như: YNA SPA, TEA SPA, APPLE SPA, L’Paradis...với giá giảm đến 50% Marine. Vous savez donc qu’il existe des solutions, si vous avez des tendances anxieuses et des pensées et des craintes qui vous consument intérieurement, comme vous dites. On m’a d’ailleurs conseillé l’hypnose afin de me libérer peut-être de toute cette anxiété… merci beaucoup par avance de votre réponse. Cet article explique le fonctionnement de ce piège. Merci, merci et MERCI! Je vous recommande de continuer d’utiliser les exercices que je présente dans mon livre pour vous libérer progressivement des pensées obsessionnelles associées au doute. Je vous conseille également de consulter un(e) psychologue d’orientation cognitivo-comportementale qui a de l’expérience dans le traitement du TOC. J’ai fait ce rêve à la suite d’une journée de travail de 14h sans pause. Si vous sentez que vous n’y parvenez pas seule, je vous conseille fortement de consulter un(e) psychologue d’orientation cogitivo-comportementale qui a de l’expérience dans le traitement du TOC. Bonjour Nicolas August 2017. Le respect de ces règles vise toujours à répondre à la question: «ce partenaire en vaut-il la peine?». Je suis désolé de ce que vous vivez. J’aimerais redevenir celle d’avant. Vous souffrez peut-être du TOC du couple. Exactement les mêmes «symptômes» que les miens. (Elle devait rencontrer mes parents juste avant la rupture, qui était une preuve d’engagement pour moi). Bonsoir Marine, August 2017. Je me demande sans cesse si je suis toujours amoureuse de mon partenaire. Les informations et services disponibles sur troubles-obsessionnels-compulsifs.com ne se substituent en aucun cas à la consultation des professionnels de santé compétents. Je vous souhaite le meilleur. Pour ma part, j’ai l’impression d’être victime du TOC du couple mais je n’en suis pas certaine… Je suis en couple depuis 10 ans. Sans que ma réponse n’ait de prétention diagnostique, ce que vous décrivez ressemble beaucoup au TOC du couple. Mais assurez-vous d’utiliser les méthodes de traitement TCC qui sont spécifiquement adaptées au TOC, car il existe une foule d’approches en psychothérapie et ce ne sont pas toutes qui permettent d’avoir de bons résultats. Laure_2. En effet, vous répondre correctement impliquerait de mieux vous connaître, ce qui nécessiterait des séances de consultation individuelle, un service que je n’offre pas. Personne j'ai lu quelques articles sur le sujet et me suis identifié dessus . Ce TOC est officiellement reconnu aux Etats-Unis, il ne l'est pas encore en France, c'est pourquoi trouver des solutions pour… Pour répondre à votre question, oui, il est tout à fait possible de se libérer des doutes. Ces règles peuvent être explicites ou non. Pour moi en ce moment c’est difficile, je pense être passée à un autre stade du TOC car maintenant je sais pertinemment que je l’aime mais mon cerveau, mes pensées me disent de mettre fin à cette relation comme si c’était une évidence. Un doute sur mon compagnon a dérivé sur une obsession sur mon couple, allant de mes réactions à ce que je ressentais. Sachant qu’il ne s’est rien passé pour que mon bonheur disparaisse, pensez-vous que cela reviendra avec le temps et que c’est simplement le temps que ma pensée intrusive disparaisse complètement ? Mon programme vous permettra de concevoir et d’appliquer à votre situation personnelle et à vos besoins le meilleur traitement disponible contre le TOC, soit l’exposition avec prévention de la réponse. J’ai énormément pleuré! Mais apprendre à vous désensibiliser ainsi de vos peurs demande d’appliquer des stratégies spécifiques qui ont fait leurs preuves. Il est plus difficile pour moi de laisser aller cette pensée comparé à la semaine où nous sommes chacun de notre côté, mais j’y arrive peu à peu avec vos stratégies. Ahhh ^^ Justement il ne faut pas. Ce toc qui empoisonne les relations amoureuses On se pose tous des questions sur l’avenir de notre couple. Merci de m’avoir lue. Ces pensées et ces doutes sont difficiles à vivre et suscitent beaucoup d’anxiété. J’ai une petite dernière question à vous poser concernant mon toc du couple (mon doute pour mon amour envers mon copain). C’est la raison pour laquelle je l’ai écrit. J’ai vu que ça s’appelait le TOC du couple. Je suis désolé de ce que vous vivez. Qui na jamais fait demi-tour pour vérifier que le fer à repasser avait bien été débranché ou que les volets étaient bien refermés? Bonjour Emmanuelle, Et c’est ma seule longue relation alors je n’ai pas non plus de comparatif! En psychologie, le trouble obsessionnel compulsif du couple, ou TOC du couple, est une forme de trouble obsessionnel compulsif(TOC) qui se concentre sur les relations de couple . J’y pense tout le temps. Mon copain est quelqu’un à l’écoute et compréhensif mais je ressens qu’il commence à saturer. Le TOC du couple implique surtout la … Toute l’aide au sujet du TOC en général et du TOC du couple se trouve sur mon site: Ce sont les obsessions (les doutes) qui vous font souffrir et augmentent votre anxiété. Ça me pourri le quotidien! Toc du couple : quand douter de l’amour pour votre conjoint devient une obsession Toc du couple : «Je n’ai qu’une crainte, ne plus aimer ma conjointe» Ce toc … Mais grâce à votre article, je réalise que c’est « normal », ça m’a ouvert les yeux, j’en ai même pleuré parce que enfin je pouvais mettre les mots sur ce que je ressens ! Selon l'Inserm, cette combinaison TCC/antidépresseurs est la méthode de soins la plus efficace contre les TOC. Je ne pense qu’à ça et j’en peux plus, ça devient de plus en plus difficile de me battre. Les psychologues d’orientation cognitivo-comportementale qui ont de l’expérience dans le traitement du TOC sont les meilleurs spécialistes pour vous aider avec ce type de problème. J’ai compris que non. J’ai une peur et une angoisse, un mal être, une boule au ventre et à la gorge car je pense ne plus l’aimer et cela m’empêche de prendre une décision sur le fait de garder cet enfant. C’était parfait, magique et j’étais heureuse et amoureuse. Je vous souhaite le meilleur. Constamment douter de votre amour pour votre partenaire; Vous demander sans cesse si vous êtes avec la. Qui vous l'a dit ? Mais je n’arrive plus a vivre notre relation comme avant, ou même ne serait-ce sans mes doutes compulsifs. Sachez cependant, comme je l’explique dans cet article, qu’il existe des solutions très efficaces pour vous libérer progressivement des pensées obsessionnelles à la base du TOC du couple. j'ai 20 ans en couple de bientôt 3 ans et depuis 1 semaine je pense être atteinte du toc du couple. Mon livre l’accompagne et ces deux ressources permettent d’aller très loin dans les solutions. Bonjour, Je vous suis infiniment reconnaissante. Et un grand merci pour tout ces articles, vous êtes génial ! Avant ça, tout était normal et depuis ça me bloque. Quelques jours ensuite, elle disait qu’elle souhaitait éliminer tous les doutes qu’elle avait pour m’aimer pleinement, qu’elle en avait marre de passer par ces phases-là. Ce que recommandent les spécialistes du traitement des TOC, comme le psychologue Jonathan Grayson, est de rester dans la relation tant que vous n’êtes pas sûr(e) à 100% que vous désirer rompre et que vous n’aimez plus votre partenaire. Tout cela m’empêche parfois de dormir, mes pensées me dominent énormément, et je me sens coupable d’être dans cette situation. Je vous souhaite le meilleur. Et un matin, je me suis réveillée avec cette angoisse, que j’ai tout de suite transférée sur mon copain. Pour aller plus loin que mon livre, j’ai créé le programme Web complet de traitement self-help du TOC qui vous permet d’adapter le traitement par exposition et prévention de la réponse à votre situation personnelle et de l’appliquer. Mais la personne qui a peur de ne plus aimer, ou de ne pas aimer la bonne personne, a des attentes aussi élevées que précises quant à ce qu’elle doit ressentir ou non à tout moment. Car avant j’étais très jalouse et maintenant je ressens plus pareil. De nombreux TOC peuvent être traités par une thérapie brève. J’ai cherché plusieurs fois sur internet sans succès. Le TOC du couple est une forme de trouble obsessionnel compulsif qui se caractérise par la présence d'obsessions telles que s'interroger constamment sur l'amour que nous porte notre partenaire et de compulsions comme systématiquement demander à l'autre s'il (elle) est sincère lorsqu'il (elle) nous dit qu'il (elle) nous aime. C’est la raison pour laquelle le TOC du couple implique une seconde dimension, celle des compulsions. Vous pouvez vous assurer que votre psy a bien ces caractéristiques (orientation thérapeutique TCC, expérience avec le traitement du TOC et connaissance des méthodes spécifiques comme l’exposition et prévention de la réponse) avant de débuter les séances. Tout le discours intérieur, les analyses et les vérifications pour s’assurer qu’on aime son partenaire sont des compulsions qui entretiennent le problème. Elle m’a connu au moment du divorce de ses parents et pensait juste que j’allais être son épaule puis qu’elle allait me quitter, mais cela n’a pas été le cas. Si vous avez la certitude que vous n’aimez pas (ou n’aimez plus) votre partenaire, vous ne souffrez probablement pas de TOC du couple et vous pouvez très bien mettre fin à la relation. Merci BEAUCOUP pour votre article et votre livre (que je vais bientôt lire) Dans le TOC, on associe le plus souvent les compulsions à des actions comme vérifier si la porte est bien barrée ou se laver les mains sans cesse. Dites-vous que tout le monde, dans toute relation de couple, peut se demander s’il n’y aurait pas une meilleure personne avec qui être et passer sa vie. Si les symptômes du TOC ont malheureusement tendance à revenir tant que le TOC n’est pas traité, il existe heureusement des manières efficaces de le traiter et il s’agit d’un problème pour lesquels les résultats positifs du traitement sont très élevés. Puisque mon objectif est d’aider le plus possible à travers mon site et mon travail, j’ai décidé de ne plus faire affaire avec des éditeurs et de publier moi-même mes livres, ce qui les garde accessibles sans limite de temps et partout dans le monde (j’ai maintenant des lecteurs de partout dans le monde). J’ai déjà publié mes livres par le passé à travers différents éditeurs, mais cela avait pour résultat de les rendre disponibles en librairie seulement pendant quelques mois, pour ensuite les voir disparaître pour laisser la place aux nouveautés (et ils n’étaient pas disponibles partout dans le monde). Bonjour Lou, Mais plusieurs semaines plus tard, je suis quand même partie pour tenter de vivre quelque chose avec cette autre personne. Nous nous sommes remis ensemble et les années ont passé. Pas facile mais j’ai bien l’impression que je cumule 2 TOC… Je vais reprendre la lecture de votre livre afin d’appliquer davantage les stratégies. Et si vous êtes parent, ce TOC peut aussi toucher votre adolescent. Symptômes Le souffrant doute perpétuellement d'aimer son ou sa partenaire, il ou elle doute perpétuellement que la relation soit la bonne ou que leur partenaire les aime réellement [ 5 ] . Pour être en mesure de traiter efficacement un TOC, il est absolument nécessaire de comprendre en quoi consistent nos obsessions et nos compulsions. Cela a pour conséquence de modifier la perception de l’autre, d'augmenter la confusion et de «voiler» jusqu’à un certain point les sentiments réels que l’on porte à son/sa partenaire. Je me disais «je ne l’aime pas», mes compulsions (si cela en est) étaient toujours de répondre négativement ou de me prouver négativement que je ne l’aimais plus. Je suis aussi victime du toc du couple, en couple depuis 7 ans cela devient de moins en moins supportable et j'ai peur de le quitter pour enfin etre liberer de cette souffrance. Bonjour, Mais voilà, du jour au lendemain je me suis demandée si je l’aimais. Comme vous le dites, cela vous perturbe beaucoup. Dans le TOC, le fait de se rassurer est une compulsion. Dans le TOC, se rassurer est une compulsion qui ne fait qu’entretenir et empirer l’anxiété et les pensées de doutes (comme « tu le l’aimes pas ») et de peurs (ce sont les « obsessions » dans le TOC). Bonjour Manon, Enfin, sans qu’il n’y ait de rupture, la relation peut développer un cercle vicieux à travers lequel l’autre membre du couple rassure constamment la personne qui souffre du TOC, ce qui limite la nature de l’échange. Des fois ça me persuade que non alors ça me rend malade Et je n’arrête pas de me dire « Et si ce n’était pas un TOC et que mes doutes sur ma relation étaient réels ». Je sais que si je pars, je le regretterai car c’est la première fois que je rencontre quelqu’un comme ça. Profitez-en! Il ne m’est pas possible de répondre à votre question. Selon les commentaires que je reçois, ce ne sont effectivement pas tous les thérapeutes qui disposent des bons outils pour aider face au TOC. Charte HIC | Mentions légales / CGU | Plan du site | Comité scientifique | Rédacteurs | Newsletter | Contact. Merci du fond du cœur ! C’est ce que j’appelle le « piège que nous tend notre cerveau ». 18. Le TOC du couple partage donc avec les autres TOCs la recherche de certitudes absolues. Je passe mon temps à faire des recherches sur le net pour me rassurer. Il faut bien comprendre, comme je l’explique aussi dans cet article, que les obsessions du TOC du couple sont toutes les pensées qui remettent en question son amour pour son/sa partenaire (et toutes les variations sur ce thème). Je vous souhaite le bonheur le plus pur et tout l’amour du monde. On a vécu des moments assez durs, on enchaînait beaucoup de disputes au cours de ces derniers mois. Votre article est très intéressant et m’aide beaucoup. Or, votre question dans votre commentaire indique que vous ne semblez pas comprendre/identifier correctement vos obsessions ni vos compulsions. Je suis heureux que mon livre et mes articles vous aient été utiles. J’ai lu et relu votre livre et il m’a beaucoup aidée. site internet : www.agathekespite.com Peur de ne plus l'aimer. Puis, après une grosse dispute où il me parlait de déménagement et d’enfant, il m’a dit qu’il fallait que je sois sûre à 100% des engagements que nous allions prendre. En ce sens, il est bon de comprendre le fonctionnement du trouble obsessionnel-compulsif. Je vous souhaite le meilleur. Duy trì những thói quen chăm sóc tóc như gội đầu đúng cách, massage da đầu, tỉa tóc thường xuyên… không những giúp tóc hư tổn hồi phục mà còn nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và bóng đẹp. De ces doutes découlaient d’autres pensées comme « Comme j’ai des doutes on va devoir se séparer », ce qui m’angoissait énormément car au fond de moi je n’en n’ai absolument pas envie, mais j’ai parfois l’impression que c’est la seule solution pour stopper ces pensées. Je ne sais pas si c’est ça qui a accentué les pensées et qu’elles paraissent beaucoup plus réelles avec moins d’émotions. On est heureux. Je vous remercie en tout cas pour tout ce que vous faites, vous nous comprenez tellement. Ainsi, le fait de rester dans la relation sera la décision qui vous permettra de vaincre votre TOC. J’ai vécu un moment assez compliqué à côté de ça au niveau personnel et professionnel. Mon programme est systématique, progressif et ses vidéos permettent de comprendre le contenu plus facilement et de l’appliquer. En d’autres mots, même si vous aimez véritablement votre partenaire, les doutes, l’anxiété et l’attention constante aux détails peuvent vous donner l’impression que vos sentiments sont différents ou ont changé. Cependant les semaines qui ont suivi, je n’ai pas arrêté de me dire « mon dieu je ne suis pas capable de faire ça quand même », ensuite j’ai commencé à me dire que mon inconscient voulais peut être me dire que j’aimais mon collègue, que peut être il y a des choses que je n’aime pas chez mon copain (j’ai commencé à me dire peut être que je n’aime pas ci, pas ça) et surtout j’ai la tête de mon collègue qui me revient en permanence en tête.

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